Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir ve Nasıl Geçer?

Aşırı kilolu insanlar diğerlerine göre daha fazla karaciğer yağlanması riski taşımaktadır. Dengesiz beslenme ve kötü alışkanlıklar sonucu da ortaya çıkabilen karaciğer yağlanmasına iyi gelen her şeyi sizler için araştırdık.

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir ve Nasıl Geçer?

Karaciğer yağlanması, karaciğerdeki hücrelerin olması gerekenden daha fazla yağ barındırmasından dolayı meydana gelen ve süreç içerisinde çok ciddi problemlere yol açan bir rahatsızlıktır. Tıp dilinde ‘‘steatosis’’ olarak isimlendirilmiştir.

Erken teşhis edilmediğinde siroz hastalığına sebep olabilir. Fazla alkol tüketimi, tütün ürünleri tüketimi, fazla kilo, dengesiz beslenme, diyabet ve kötü kolesterolün yüksek olması karaciğer yağlanması riskini artırmaktadır.

Karaciğer yağlanması erken teşhis edilirse tedavi süreci daha iyi olmaktadır. Karaciğer yağlanmasının ciddi hastalıklara sebebiyet vermesi uzun yıllar alabilir. Bir anda kilo vermeye başlamak ve karın bölgesindeki şiddetli ağrılar görülürse karaciğer yağlanması üst seviyelere çıkmış olabilir.

Karaciğer Yağlanması Belirtileri Nelerdir?

Karaciğer yağlanmasında ki semptomlar erken zaman içerisinde ortaya çıkmayabilir, belirtilerin meydana gelmesi uzun süreçler sonra olabilir. Karaciğer yağlanmasında ki genel belirtileri şu şekilde sıralayabiliriz.

  • Halsizlik
  • Aniden verilen kilolar ve iştahsızlık
  • Midede bulantı
  • Hafıza da karışıklık ve dikkat eksikliği
  • Yorgunluğun sürekli hale gelmesi
  • Karın bölgesinde özellikle de sağ üst kısımda görülen ağrılar
  • Karaciğer de büyüme
  • Genel olarak koltuk altı ve boyun bölgesinde görülen renk değişimleri
  • Alkol alan insanlarda daha ağır belirtilerin ortaya çıkması
  • Vücutta sıvı birikimi
  • Kaslarda eksilme veya iç kanamalar
  • Ciltte ve göz beyazında sarılık
  • Karaciğerin yetersiz fonksiyonları
Karaciğer yağlanmasının en büyük sebebi alkoldür. Bu nedenle tıpta,  ‘‘ alkol ile alakası olmayan karaciğer yağlanması’’ terimi vardır. Az önce sizlerle paylaştığımız karaciğer yağlanması belirtilerinin yanı sıra ilerleyen yaş, şeker hastalığı, tansiyon rahatsızlıkları, kullanılan ilaçlar ve kalp ameliyatlarının da karaciğer yağlanmasını tetikleyen durumlar içerisinde olduğunu belirtmeliyiz.

Karaciğer Yağlanması Nasıl Geçer?

Sizlere belirttiğimiz gibi karaciğer yağlanmasında ki en önemli durum, hastalığın başlangıcı sırasında belirtilerini bizlere hissettirmesidir. Karaciğer yağlanmasının belirtileri hastalığın ilerleyen evrelerinde ortaya çıkabiliyor. Bu nedenle karaciğer yağlanmasının erken teşhis edilmesi bu hastalığın tedavi sürecini daha iyi bir seyir haline getirecektir.

Karaciğer yağlanmasının teşhis edilmesi sürecinde, uzman doktorlar değişik test ve analizler uygulamaktadır. Bu analizlerin sonucunda karaciğerin büyüklüğünden tutun, karaciğerin tüm fonksiyonlarının doğru çalışıp çalışmadığına kadar her şey bakılır. Tam teşhis için bilgisayar tomogrofisi ya da MR sizden istenilebilir. Eğer bu yöntemlerde işe yaramadıysa biopsi raporlarınıza bakılır.

Karaciğer yağlanması için teşhis kesinleştiğinde hızlı bir şekilde tedaviniz başlar, eğer uzun süren teşhis etme durumu olursa ağrılarınız sebebi ile uzmanınız size ağrı kesiciler reçete edebilir. Eğer karaciğer yağlanmasının ana sebebi fazla kilolarınız ise, ilk olarak kilo vermeniz için diyetisyene yönlendirileceksiniz. Düzenli olarak spor ve aktivite yapmanız bir diğer öneri olacaktır. Alkol kullanan bir kişi iseniz, alkolü kesinlikle bırakmanız tavsiye edilecektir ve bunun yanı sıra uzmanınız ise bir takım ilaçlar reçete edecektir.

Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen Yiyecekler?

Genel sağlık durumunuzu da dikkate alarak karaciğer yağlanması için bitkisel çözümleri uygulayabilirsiniz. Unutmayın, bitkisel tedavi yöntemleri karaciğer yağlanmasına mutlaka iyi gelecektir ancak sizlerle paylaşacağımız besinleri sağlıklı iken tüketerek karaciğer yağlanmasını önleyebilirsiniz.

Limon: İçerisinde yüksek miktarda C vitamini bulunduran limon, glutatyon isimli karaciğerde bulunan enzimlerin sayısını artırmak için mükemmel bir besindir. Aynı zamanda limon içerisindeki antioksidan miktarı ile karaciğerde bulunabilecek zararlı hücrelerin yok edilmesi ve karaciğer sağlığına kavuşması için tüketilmesi gereken bir gıdadır. Limon karaciğer içerisinde detoksifikasyon yarattığı için karaciğer yağlanmasına iyi gelir.

Bir bardak su içerisine sıkacağınız yarım limonu her gün 3 defa olacak şekilde tüketerek karaciğer rahatsızlığınıza karşı mücadele edebilirsiniz.

Elma sirkesi: Karaciğer yağlanmasına iyi gelen besinlerden birisi de elma sirkesidir. Karaciğeri saran tüm yağların çözülerek vücuttan atılmasına yardımcı olan elma sirkesi fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olmaktadır. Bunun yanı sıra elma sirkesi karaciğerin fonksiyonlarını düzenleyerek daha sağlıklı bir işleyiş katmaktadır.

Ilık su içerisine ekleyeceğiniz bir miktar elma sirkesini süreç içerisinde sürekli tüketerek karaciğerinize yardımcı olabilirsiniz. Tatlandırmak için 2 çay kaşığı bal kullanabilirsiniz.

Karahindiba: Eski zamanlardan beri karaciğer yağlanmasına kullanılan bitkilerden biri de karahindiba dır. Karaciğer içerisinde fazladan birikim yapmış tüm yağları enzimlerle parçalanmasına yardımcı olur. Yapılan araştırmalara göre ‘‘ alkol ile alakası olmayan karaciğer yağlanması’’ tedavisinde karahindiba bitkisinin tedavi edici özelliği olduğu kanıtlanmıştır. Bu nedenle karahindiba çayı karaciğer yağlanmasına iyi gelen bir besindir.

Kurutulmuş karahindiba köklerini 1 bardak kaynar su içerisine ekledikten sonra 5 dakika kadar demlemesini bekleyin. Afiyetle içebilirsiniz.

Dikkat: Eğer diyabet rahatsızlığınız ya da gebelik durumunuz varsa karahindiba tüketmeyiniz.

Papatya çayı: Şifalı bitkiler dalında yapılan araştırmalara göre kurutulmuş papatyalardan yapılan ve tüketilen çayın karaciğer yağlanmasını önlediği kanıtlanmıştır. Karaciğer yağlanmasına sebep olabilecek problemleri engelleyerek karaciğer yağlanmasının önüne geçer.

Bir avuç içi kadar kurutulmuş papatyayı 1 bardak kaynar su içine koyun ve 4 dakika kadar demlemesini bekledikten sonra tüketebilirsiniz.

Yeşil çay: En eski çağlardan günümüze yüksek antioksidan etkili olarak kullanılan yeşil çay, aynı zamanda iyi bir karaciğer koruyucu olarak bilinmektedir. Alkol ile alakası bulunmayan karaciğer yağlanması durumunda tüketilmesi gereken yeşil çay, karaciğerde gereğinden fazla yağ toplanmasına engel olmaktadır. Ayrıca karaciğer fonksiyonlarını daha iyi bir hale getirir.

Karaciğer yağlanması durumunda gün içerisinde 2-3 bardak yeşil çay içmeye özen gösterin.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 4 YORUM
  1. Kenan dedi ki:

    Arkadaşlar karaciğer yağlanmasına en etkili çözüm önerileriniz varsa alabilirim.

    1. Dr. Seray Ömür dedi ki:

      Merhabalar Kenan Bey, karaciğer yağlanmasına etkili çözüm olarak elma sirkesi, limon, yeşil çay, zerdeçal, meyan kökü ve karahindiba tüketilebilir.

  2. Halim dedi ki:

    Arkadaşlar karaciğer yağlanmasına iyi gelen bitkiler var mı bildiğiniz?

    1. Dr. Seray Ömür dedi ki:

      Merhabalar Halim Bey, karaciğer yağlanması için sizinle paylaştığımız bitkileri kullanımına uygun şekilde tüketirseniz karaciğer yağlanmasına iyi geldiğini görebilirsiniz.

BİR YORUM YAZ