Sinüzite iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Sık sık ve şiddetli baş ağrısı hayatınızı felç ediyor olmalı. Baş ağrısı için tüketmeniz gereken faydalı yiyecekler nelerdir?

Sinüzite iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Burnun ve yüzün içyapısında bulunan boşluklara sinüs denir. Burnun sağ ve sol tarafında bulunan sinüsler 4 ayrı bölümden oluşur. Sinüslerin en büyüğü olan maksiler sinüs burnun sağ ve sol tarafında bulunur. Alın da bulunan boşluk ise frontal sinüs olarak bilinir. Burnun ortasının arka tarafında bulunan boşluğa sfenoid sinüs burnun üst tarafındaki boşluğa da etmoid sinüs adı verilir. Bu sinüs boşluklarının üzerinde mokuza denilen koruyucu bir tabaka vardır. Bu tabaka sinüslere mikrop ve bakteri girmesini önler. Mikroplar boşluklara girdiğinde iltihap oluşturur. Bu iltihap boşluk olan yerlerde ağrı oluşturur. Bunların yanı sıra balgam, geniz akıntısı, iltihaplı akıntı, burun akıntısı gibi rahatsızlıkları da beraberinde getirir.

Sinüzite iyi gelen faydalı yiyecekler

Süt: Süt içinde bulundurduğu kalsiyum sayesinde burun kemiklerini güçlendirerek burun arkasındaki sinüs boşluklarındaki oluşan iltihap ağrılarını engeller.

Ayı üzümü: Ayı üzümünde bulunan tanenler iltihap sökücü etkisiyle sinüzite iyi gelir.

Elma: Elma bağışıklık sistemini güçlendirerek vücuda mikrop girmesini engeller.

Yoğurt: Yoğurtta bulunan omega3 ve kalsiyum mineralleri kemikleri güçlendirerek sinüzit ağrılarının şiddetini azaltır.

Yumurta: Yumurtada bulunan bolca kalsiyum sinüzite iyi geliyor.

Sarımsak: Sarımsakta bulunan uçucu yağ asitleri iltihap sökücü etkisiyle sinüzite iyi gelir.

Portakal: Portakalda bulunan vitamin ve mineraller bağışıklık sistemini güçlendirerek vücuda mikrop girmesine engel olur.

Limon: Limonda bulunan reçine ve pektin maddesi sinüzite iyi gelir.

portakal1-horz

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 5 YORUM
  1. SERKAN AKALIN dedi ki:

    Temel bey size katılıyorum yoğurt yatıştırıyor üzerine güzel bir uyku çekmeme de yarıyor valla.

  2. TEMEL Ç. dedi ki:

    Yoğurdun yatıştırıcı özelliği sayesinde sinüzit ağrılarını yok edebilirsiniz arkadaşlar.

  3. Kerem TANAL dedi ki:

    Bol bol portakal mandalina yiyin gribe iyi geldi gibi bunada iyi gelir arkadaşlar metabolizmanızı güçlü tutar.

  4. Eko Başkan dedi ki:

    Sarımsak burnunuzda ki mukusu temizleyerek tıkanmaları ve katlanılmaz baş ağrılarını yok etmeye yardımcı olur.

  5. Demet Bak dedi ki:

    Oldukça can sıkan katlanılmaz ağrılara neden olan sünüzit ağrılarını ılık bir süt ile azaltabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ