Muhteşem yedi gün diyeti ile fazlalıklara elveda

İstenmeyen kilolara ve hayatınızı kabusa döndüren fazlalıklarınıza artık bu muhteşem diyetle elveda diyoruz. Hemde bir hafta gibi kısa bir sürede belirgin incelme.

Muhteşem yedi gün diyeti ile fazlalıklara elveda

Bir türlü kilo veremiyor ve fazla kilolarınızla başınız dertte ise bu diyet tamda size göre bir diyebiliriz. Fazla kilolarınızı bir kenara bırakmak ve aşırı kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız her gün adım adım sabırla bu muhteşem diyetle kilolarınızdan kurtulun. Size 7gün gibi kısa bir sürede belirgin bir şekilde kilo vereceksiniz desek? Çoğunuzun dikkatini çekecektir. Şimdi sizleri daha fazla sabırsızlanmadan muhteşem etkili yedi gün diyetini sizlerle buluşturuyoruz. Bu diyet sonrası kilo vererek fazlalıklarınızdan kurtulacaksınız. Aşırı ve kötü görünümlere yol açan fazlalıklarınıza elveda.

1.GÜN

Sabah :3.jpg 1 adet meyve bir dilediğiniz olabilir, 1 dilim tam buğday ekmeği,  1 fincan çay.
Öğle : 1 porsiyon haşlanmış tavuk eti, 1 porsiyon çoban salata, 1 bardak teze sıkılmış portakal suyu.
Akşam : 1 dilim kızartılmış tam buğday ekmeği, 1 porsiyon mevsim salata, 1 adet dilediğiniz meyve

2.GÜN

Sabah : 1 adet dileğiniz bir meyve veya bir bardak taze sıkılmış portakal suyu, 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği.
Öğle : 1 Porsiyon pırasa yemeği,  1 adet söğüş domates, kereviz salatası.
Akşam : 1 porsiyon meyve tabağı, 1 bardak süt

3.GÜN

Sabah : 1 porsiyon meyve tabağı, 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği, 1 fincan kahve.
Öğle : 1 porsiyon haşlama veya ızgarada balık. 1 adet dileğiniz bir meyve.
Akşam : Söğüş  yapılmış salatalık ve domates, yağsız ve etsiz pişirilmiş kereviz yemeği, 1 fincan çay

2.jpg4.GÜN

Sabah : 1 adet meyve bir dilediğiniz meyve, 1 dilim kızarmış tam buğday  ekmeği, 1 fincan kahve.
Öğle : 1 adet haşlanmış yumurta veya bir parça yağsız, tuzsuz diyet peynir. 1 porsiyon taze fasulye yemeği,  1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam : 1 adet çiğ taze biber ve 1 porsiyon mevsim salata, 1 fincan çay.

5.GÜN

Sabah : 1 adet meyve bir dilediğiniz meyve, 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği. 5.jpg
Öğle : 1 porsiyon ızgara taze balık,  1 porsiyon yağsız mevsim salatası, 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği, 1 fincan kahve
Akşam : Yağsız ve tuzsuz beyaz peynir, haşlanmış ıspanak, 1 dilim kepek ekmeği, çay ya da kahve.

6.GÜN

Sabah : 1 adet meyve bir dilediğiniz meyve, 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği, 1 fincan çay.
Öğle : 1 porsiyon meyve tabağı, 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu.
Akşam : 1 porsiyon yeşil salata, bir parça yağsız peynir

7.GÜN

S4.jpgabah : 1 adet meyve bir dilediğiniz meyve , 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği, 1 fincan kahve.
Öğle : 1 porsiyon ızgara tavuk, 1 porsiyon mevsim salata, 1 kase yoğurt.
Akşam : 1 porsiyon haşlanmış lahana, 1 adet meyve bir dilediğiniz meyve, 1 fincan çay.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 5 YORUM
  1. Osman dedi ki:

    Arkadaşlar bu diyet mükemmel kilo verdiriyor mutlaka bir deneyin yararın görünce dua ediceksiniz valla

  2. Nedim KARAN dedi ki:

    öğünler çok güzel kişiyi aç bırakmadan sağlıklı şekilde kilo verdiren bir program uzman bir diyetisyen olarak tavsiye ederim

  3. CANSU dedi ki:

    Valla atılan yorumlara bakılırsa muhteşem bir diyet denemediğim diyet kalmadı birde bunu deniyelim bakalım ne olur

  4. Veli k. dedi ki:

    Bu diyeti bana bir arkadaşım önermişti gözlerime inanamadım onun üzerinde ki etkisini görünce bende deneyeceğim

  5. Okan dedi ki:

    Valla çok güzel bir diyet programı kesinlikle deneyeceğim sonucunda alacağım neticeyi buraya yazacağım

BİR YORUM YAZ