İshale iyi gelen yiyecekler ve içecekler nelerdir?

İshalken ne yemeniz gerektiğini bilmiyormusunuz? İshali önleyip, iyileştiren yiyecek ve içecekler nelerdir? İşte cevabı.

İshale iyi gelen yiyecekler ve içecekler nelerdir?

Sindirim bozukluklarından dolayı oluşan, dışkının sıvı şekilde ve sık sık dışkı çıkarılması hissine ishal denir. İshal fazla antibiyotik kullanımı, bağırsak sorunları ve zararlı gıda tüketiminden dolayı meydana gelir. Yetişkinlerde sadece dışkıda sulanma ve fazla tuvalete gitme gereksinimi oluştururken, bebeklerde ve çocuklarda bunların yanında ateş yükselmesi, iştahsızlık, halsizlik gibi görülür. İshal bulaşıcıdır. İshal olan kişinin kullandığı tabak, çatal ve bardak ayrı olmalıdır. Havadan bulaşamayan ishal mikropları temas edilmeyle bulaşır. Bu yüzden hasta olan kişiyle fazla temastan kaçınmalısınız. Bir çoğumuzun hayatımızın belli bir döneminde karşı karşıya kaldığı sancılı bir durum olan ishali evimizin ortamında da kolayca temin edebileceğimiz oldukça basit yiyecek ve içeceklerle önlemek çok daha basit. Şimdi sizler için derinlemesine araştırmalar sonucunda yaptığımız araştırmalar neticesinde ishale iyi gelen yiyecek ve içecekleri bir araya getirdik. Bu yiyecek ve içeceklerle artık ishale dur diyebilirsiniz.

En sık görülen ishal nedenleriishal

  • Bakteri ve parazitler,
  • Bozulmuş gıdalar,
  • Kirli içme suyu,
  • Kronik hastalıklar,
  • Yapay tatlandırıcılar,
  • Virüsler ve kullanılan ilaçların yan etkileri,

İshale iyi gelen yiyecekler

Ayva: Ayva içinde bulunan sakaroz maddesi sayesinde ishale neden olan bakterileri öldürür.

Ceviz: İçinde bulunan juglon sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek vücuda mikrop girmesini engeller.

Çilek: Çilekte bulunan fragarin maddesi sindirimi düzenleyici etkisiyle ishali iyileştirir.

muzKiraz: Kirazda bulunan vitamin ve minerallersindirimi hızlandırarakishal oluşumunu engeller.

Limon: Limon içinde bulunan C vitamini sayesinde ishale iyi gelir.

Nane: Nane de bulunan uçucu yağ asitleri bağırsak düzenleyici olarak bilinir bu sayede ishale iyi gelir.

Nar: Narda bulunan pektin müshil ilaçlarının yapımında kullanılıyor.

İshale iyi gelen içecekler

Limon suyu: Limon suyu mikropları öldürerek ishali iyileştirir.

Türk kahvesi: Türk kahvesi Bağırsakları hızlandırıp, dışkıyı katılaştırarak ishale iyi gelir.kola-i

Portakal suyu: Portakalın içinde bulunan vitamin ve mineraller bağışıklık sistemini güçlendirerek ishale iyi gelir.

Çay: Çay bağırsaklarda kuruluk yaptığından dolayı ishalin neden olduğu sulandırılmış dışkıyı önler.

Şekersiz kola: Kola içinde bulunan asitler sayesinde bağırsak tembelliğini önleyerek ishale iyi gelir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 10 YORUM
  1. Litt dedi ki:

    İshal zamanında çokça su ve tuz kaybı yaşanır. İshal uzun sürerse su ve tuz kaybından ölüm bile olabilir. O yüzden bol bol su tüketin ve tuz ihtiyacınızı karşılayın .

  2. Mehmet Kar dedi ki:

    kola kola diyorsunuz arkadaşlar ama sunu belirtelin şekerli kola da beter yapar sekersiz kolaları tercih etmeniz gerektini bilin.

  3. Kenan dedi ki:

    posalı bir meyve olan ayva hızla çalısarak ishale neden olan bağırsakların eski düzenine kavuşmasını sağlar.

  4. Serkan çal dedi ki:

    Aç karnına içilen bir bardak limon suyu ishali yok edecektir arkadaşlar.

  5. sezen önal dedi ki:

    MUZ kabızlık yapıcağından ishalin önüne geçebilir bol bol muz yiyin halk arasında yaygın olan kolada iyi gelir.

  6. EMRE dedi ki:

    Kuru kshveyi çig yiyiniz ve bir bardak su pesine kısa sürece ishali kesecektir arkadaşlar.

  7. Sabri dedi ki:

    Muz ve kola da ishali kesiyor arkadaşlar. Tarafımdan denenmiiştir. 🙂

  8. Selcan Aslan dedi ki:

    Kuru kahve ile ishale son arkadaşlar. Hepimizin evinde kuru kahve bulunur diye düşünüyorum. 1 kaşık kahveyi yutun 10 dk içinde etkisini gösterecekdir.

  9. Selen K. dedi ki:

    Kahve ishale iyi gelirmi yada ishali tamamiyle keser mi ?

    1. Ahmet Kurt dedi ki:

      Selen hanım kuru kahve ile ishali kesebilirsiniz. Bunun yanında leblebi, muz, kola gibi yiyecek ve içecekler ishali kesebiliyor.

BİR YORUM YAZ