Bıldırcın yumurtasının faydaları nelerdir?

Ankara’dan Erdem beyin sorusu olan bıldırcın yumurtasının faydaları neler olduğu sorusunu bizlere yönlendiren takipçimizin bu sorusunu cevaplandırıyoruz

Bıldırcın yumurtasının faydaları nelerdir?

Kendisi oldukça küçük ancak içeriği ve beslenmeye faydası çok büyük faydası olan bıldırcın yumurtasının çocuklarda kullanımı git gide artmaktadır. İçermiş olduğu bolca miktarlarda protetin ile çocuklarınızın büyümesine, doku onarımına, zekâya ve de bağışıklık sistemlerinin korunmasına oldukça büyük katkılar sağlamaktadır. Tavuk yumurtasından daha fazla B12 ve demir vitamine sahip olması çocukların büyümesine ve gelişmesine fayda sağlayacaktır. Özellikle iştah problemleri olanların içinde bulundurduğu B1 vitamini ile bu sorunun çözümüne katkı sağlamaktadır. A vitaminleri bakımından da bir hayli zengin olan bıldırcın yumurtası doku onarımı, görme ve benzeri faydalara da sahiptir. Yüksek miktarlarda protein bulundurmasından dolayı kullanım dozuna ve kullanımına dikkat edilmelidir. Kolesterol, kalp ve birçok problemlere neden olabilir fazla kullanımlarında. Böbreklere aşırı yük bindireceğinden 1 yaşından önce çocuklara kesinlikle verilmelidir. Bir diğer özelliği ise astıma iyi gelmektedir ve alerjen reaksiyonların etkilerini azaltır. Bıldırcın yumurtasını hastalıklarınıza karşı kullanmadan önce öncelikle hekiminize danışarak kullanılması gerekmektedir. Bıldırcın yumurtasını açarken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta ise diğer yumurtlardan farklı olarak kabuğu çok incedir bu yüzden ortasından bir delik açılarak bıçak ucuyla oradan yavaş yavaş yumurtanızı açabilirsiniz.

Bıldırcın yumurtasında bulunan vitamin ve mineraller

Vitaminler:

  • A vitamini-46,5 IUBıldırcın yumurtasının faydaları nelerdir4
  • E vitamini-0,1 mg
  • Riboflavin-0,1 mg
  • Folat-5,8 mcg
  • B12 vitamini- 01,1 mcg
  • Pantothenic- 0,3 mg
  • Chloine-20,7 mg

Mineraller:

  • Kalsiyum-5,6 mg
  • Bıldırcın yumurtasının faydaları nelerdir3Demir-0,2 mg
  • Magnezyum- 1,3 mg
  • Fosfor- 20,1 mg
  • Potasyum- 11,0 mg
  • Sodyum- 12,5 mg
  • Çinko-0,4 mg

Bıldırcın yumurtasının diğer faydaları

  • Derinin rengini düzeltir ve saçların daha gür çıkmasını sağlar
  • İmmum sistemlerini güçlendirerek organların yaşlanmasını önler
  • Hafızayı güçlendirir
  • Kalp kasının güçlenmesini sağlar
  • Kan dolaşımını hızlandırırBıldırcın yumurtasının faydaları nelerdir1
  • Metabolizmanızı korur
  • Tüberküloz, astım ve bronşiti önler
  • Diyabet hastaları için etkindir
  • Sindirim sistemlerini düzenler
  • Cilt lekelerine iyi gelir
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM
  1. Berrak İ. dedi ki:

    her sabah aç karnına bıldırcın yumurtası içiyorum çok faydalı ses tellerime çok iyi geliyor.

BİR YORUM YAZ